Un processus d’apprentissage psycho-corporel et énergétique de la Grinberg method constitue une série de séances individuelles qui vont de 1 à plusieurs séances pour vous accompagner à atteindre le but de votre démarche. L’objectif peut être clarifié lors de notre première rencontre lors d’une analyse de pieds et des questions que je vous pose.
Les séances peuvent porter sur l’arrêt d’une douleur chronique ou d’un comportement répétitif qui vous limite et nuit à votre épanouissement et votre vie ou encore à la réalisation de vos projets. (voir quoi-pourquoi?)
Le processus d’apprentissage par le corps s’adapte singulièrement à vous et votre évolution de séance en séance. Les séances sont un partenariat, votre implication est très importante. Je vous mets en lien avec vos capacités corporelles et les moyens d’arrêter un comportement lié à la peur ou la douleur qui vous fait souffrir ou nuit à votre santé.
Vous apprenez pas à pas à identifier ce mécanisme dans votre corps, à respirer de façons variés et pleine, à transformer l’expérience de la peur ou de la douleur en vous appuyant sur les facultés d’homéostasie du corps. Vous reprenez contacte avec votre capacité d’agir différementen relâchant les tensions posturales et les mémoires accumulées dans votre corps pour accéder ainsi à des qualités qui sont difficiles d’accès dans certaines situations : clarté, fluidité, douceur, tendresse, fermeté, concentration, sincérité, enthousiasme, spontanéité, efficacité, compassion, stabilité, aisance dans l’expression, confiance….
J’aborde le corps dans sa globalité (physique, émotion, représentation). Je vous accompagne par la parole, différents types de toucher (os, tissus musculaires, liquide, peau), et le mouvement afin de guider votre attention à votre corps.
Vous pouvez ainsi avoir plus de choix dans votre vie et arrêter des comportements automatiques.
contact et prise de rendez-vous
Les différents aspects rencontrés lors d’un processus peuvent être:
Augmenter sa vitalité et son niveau d’énergie.
Changer un comportement. Sortir d’une situation insatisfaisante.
Retrouver du sens après un burn-out ou rupture, coup dur…
Sortir de l’angoisse, la dépression…
être libre dans la relation à l’autre.
Prendre place, prendre corps dans sa vie- s’affirmer, s’engager.
Diminuer le dialogue interne et développer un esprit clair et curieux.
Création de projet, aborder vos entreprises personnelles ou professionnelles avec stabilité et esprit libre.
Identifier ce qui vient faire obstacle à votre bien-être à un niveau physique, émotionnel et de pensées.
Vivre une sexualité épanouie.
Retrouver le contact avec votre corps et le mouvement naturel de récupération.
Apprendre à se poser.
être son propre allié et arrêter l’auto-sabotage.
Développer une aisance dans l’expression de sa voix en public, soutenir sa parole.
En finir avec les douleurs chroniques (migraines, maux de ventre, de dos, sciatique, hernie, torticolis, hypertension, tendinites, douleurs menstruelles et autres symptômes féminin,…)
le tarif est de 60 euros la séance et dure entre 1h3O pour la 1ère à 1 heure.
(autre tarif possible pour étudiants et chômeurs…) et de 30 euros pour les enfants pour une séance de 30 min.