5 min pour s’exercer à sMove training- relâcher la nuque et le visage.
sMove est un atelier de mouvement en ligne de la Grinberg Method qui entrâine la présence corporelle ainsi que la liberté de mouvement. Inscrivez-vous pour les ateliers du lundi matin 9H- 10H15 et Vendredi 18h 19H15 ici: esthercohen.pract@gmail.com La 1ère séance est offerte! Nous…
Récupération physique
Quand nous avons eu une opération ou un traumatisme physique, l’addition de contact douloureux avec le corps qui s’effectue entre le choc et le traitement fait que nous coupons notre attention des zones douloureuses et nous compensons par des positions pour diminuer l’inconfort. Nous voulons…
L’intervalle fait d’inconnu
ou la relation que l’on entretient avec son for intérieur et le monde qui nous entoure. J’aime le mot intervalle. Il désigne un espace ou un ensemble entre 2 points que ce soit des sons, des hauteurs, une distance.. Ce mot nous met en présence de…
Quoi et pour quoi ?
Quoi ? Enseignement psycho-corporel et énergétique de l’attention pour arrêter des mécanismes routiniers de comportements, conditionnements familiaux et culturels en réaction à la douleur et la peur. Développer sa liberté, singularité et l’engagement dans sa vie. GrinbergMethod.com J’enseigne à transformer l’expérience que vous faites de…
On avance
L’équilibre se joue dans sa capacité à être mobile et à être stable, à s’adapter et à maintenir son cap. C’est une gymnastique de la vie qu’il est plus joyeux de vivre avec ses sens. Chaque pas que nous faisons dans notre vie passe par…
Être attentif au seuil
Les mots sont des portes qui définissent des espaces intérieurs et imaginaires. Ils créent un monde et un espace de pensée vivant, qui connecte le dedans, le dehors et alimente l’un l’autre. Ils nous relient au réel ou nous en éloignent quand ils appuient sur le même bouton, répètent la…
La méthode Grinberg et le torticoli
Un drôle de petit film qui illustre tout le bien que la méthode Grinberg peut vous faire .
Le ressassement ou quand le temps s’arrête.
Dans cet extrait de séance ci-dessous, je voudrais vous donner un exemple de comment s’expérimente le mouvement global du corps, c’est-à-dire qui englobe à la fois, les émotions, les efforts musculaires et les pensés ainsi que le blocage de ces différents aspects. Le ressassement est…