sMove est un atelier de mouvement en ligne de la Grinberg Method qui entrâine la présence corporelle ainsi que la liberté de mouvement. Inscrivez-vous pour les ateliers du lundi matin 9H- 10H15 et Vendredi 18h 19H15 ici: esthercohen.pract@gmail.com

La 1ère séance est offerte!

Nous entraînons à unir notre attention au corps afin d’être libre, être silencieux, plus concentré avec plaisir et retrouver ou entretenir notre vitalité, d’étendre la conscience de soi et à notre GPS interne en incarnant nos intentions pour danser avec la vie.

Le principe est de libérer un mouvement nouveau en arrêtant le mouvement au beat de la musique de façon à sortir de notre contrôle mental habituel et élargir la perception de soi. Cela en jouant avec des limitations d’amplitudes, de rythme, et en bougeant différentes zone du corps ensemble ou séparées.

Une fois que vous avez intégrer de jouer avec le stop vous élaborer une forme de pensée kinesthésique . Au fur et à mesure , nous jouons avec différents matériel, ou humeurs récurrantes qui vous permettent de créer des changements dans votre vie aussi.

L’atelier permet d’entraîner votre équilibre, stabilité, ancrage, présence, santé, détermination, flexibilité, adaptabilité à l’extérieur tout en maintenant son cap.

Voici l’occasion de vous exercer à sMove et profiter des bienfaits! N’hésitez pas à me partager votre expérience.