stopping mouvements


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Stopping Movement Training- Atelier Hebdomadaire

L’Atelier de Stopping Movement se déroule à L’espace municipal de danse de St Cyprien (M°st cyprien)

Tous les mardis de 12H15 à 13H45 (sauf vacances scolaiires)

L’atelier de stopping mouvement est une façon légère de développer votre présence , votre attention , votre liberté et votre santé. Vous augmentez votre niveau d’énergie, de concentration et de légèreté au quotidien.

Vous entraînez de bouger en stoppant les routines et explorez la variété de mouvements possibles en vous. L’atelier est l’occasion de jouer avec le mouvement dans toutes ses dimensions: spatiales, sensations, émotions, voix.

Nous bougeons en musique en entraînant à stopper le mouvement dans des amplitudes, rythmes, niveaux d’efforts, vitesses variées avec différentes parties du corps afin de libérer un nouveau mouvement. Nous utilisation des objets comme des bâtons, des cordes ect… Arrêter délibérément le mouvement en suivant ces paramètres nous conduit à une expérience de mouvement sans restriction, libre et plein de force.

Le training développe plusieurs habilités:

– Réduire le dialogue interne et diriger son attention au corps.

– Libérer les schémas fixes de mouvements.

– Augmenter l’endurance et la force.

– Améliorer la coordination, la précision et l’équilibre.

– Apprendre à se mouvoir avec légèreté.

– Augmenter sa vitalité et sa santé.

En suivant cet entraînement vous remarquerez un clair effet dans la façon de vous mouvoir dans la vie. Vous gagnerez en confiance et en efficacité en dirigeant votre attention avec un contrôle sur soi pour se libérer des habitudes.

Prix: 15 euros la séance- 120 euros le trimestre – 250 euros l’année

Un aperçu?

https://www.youtube.com/watch?v=IJsfwuf6-Ao&t=360s